Cara menghitung kalori yang benar

Dok maaf sebelumnya, saya mau bertanya bagaimana hubungan karbohidrat, lemak dan protein dalam kelebihan kalori? Apa penyebabnya?

Jawaban Dokter :

Salam sehat,

Karbohidrat, lemak dan protein yang kita konsumsi memiliki nilai gizi yang berbeda-beda yang akan diubah menjadi energi didalam tubuh kita. Jika kita mengkonsumsinya secara berlebih sampai melampaui kebutuhan sehari maka karbohidrat, lemak dan protein tersebut akan disimpan dalam tubuh kita yang jika berlangsung terusp-menerus akan menimbulkan kelebihan berat badan.

Untuk informasi lebih lanjut silakan anda membaca link yang saya berikan :

http://www.tanyadokteranda.com/2010/10/cara-praktis-hitung-kebutuhan-kalori-tubuh/

Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait


Kenali Pemanis Buatan Anda

Gianisa Adisaputri, dr.

Keseimbangan dalam kebutuhan kalori dasar

TanyaDok.com

Diabetes, Bagaimana Mengatur Makannya?

Wina Sinaga, dr.

Memiliki diabetes memberikan kebimbangan sendiri bagaimana cara mengatur menu makanan atau dietnya. Hal ini dibahas pada artikel ini.